Inilah Makanan Yang Menjadi Pantangan Darah Tinggi Dan Harus Anda Hindari

Kesehatan Dec 03, 2015 No Comments

Seperti kita ketahui, tekanan darah tinggi juga akan memicu terjadinya penyakit kronis seperti jantung dan stroke. Apakah anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi? Jika iya, sudah selayaknya jika anda mencegahnya, salah satunya dengan menghindari makanan yang menjadi pantangan darah tinggi. Berikut ulasannya.

1. Kopi

Kopi mengandung kafein yang biasa dimanfaatkan sebagian orang untuk perangsang dan penambah stamina. Namun jika dikonsumsi secara berlebih juga akan meningkatkan resiko darah tinggi. Seperti kita ketahui tekanan darah yang terlalu tinggi juga akan memicu terjadinya penyakit jantung dan stroke.

2. Susu

Kandungan lemak pada susu sapi juga bisa meningkatkan tekanan darah jika dikonsumsi secara berlebih. Susu sapi mengandung lemak jenuh yang merupakan sejenis lemak yang dapat meningkatkan kerusakan organ dalam tubuh sehingga mengakibatkan timbulnya masalah kesehatan yang serius.

3. Daging Berlemak

Daging berlemak merupakan salah satu bahan makanan yang harus dihindari oleh penderita darah tinggi. Seperti diketahui lemak terkandung pada daging yang dikonsumsi akan sulit di cerna oleh tubuh, akibatnya lemak tersebut akan tertimbun pada bagian-bagian tubuh tertentu. Bila sudah begini organ dalam tubuh akan terganggu dengan adanya penumpukan lemak tersebut, sehingga membuat tekanan darah meningkat.

4. Makanan Terlalu Asin

Garam merupakan bahan makanan yang dapat meningkatkan cita rasa masakan menjadi lezat. Namun jika diknsumsi secara berlebih juga akan meningkatkan resiko darah tinggi. Kandungan garam yang dikonsumsi berlebih dapat merusak organ pembuluh darah menuju jantung dan arteri sehingga membuat tekanan darah menjadi tidak stabil.

5. Makanan Terlalu Manis

Makanan manis merupakan salah satu favorit seseorang. Namun perlu anda ketahui, makanan yang terlalu manis juga akan memicu tekanan darah menjadi meningkat. Mengkonsumsi makanan terlalu manis akan memicu penyumbatan pembuluh darah di jantung sehingga tekanan darah juga akan meningkat.

Inilah beberapa makanan yang menjadi pantangan darah tinggi dan harus anda hindari mulai sekarang. Agar anda dan keluarga terhindar dari resiko penyakit darah tinggi, sebaiknya gunakan produk Tropicana sebagai pengganti makanan yang sehat.

Hudzaifah Djiddy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *